Wanneer woorden tekortschieten, spreekt je lichaam

Soms zijn er geen woorden meer.
Je bent moe.
Je hoofd zit vol, je lijf voelt gespannen, je ademhaling zit hoog.
Je wilt verder, maar iets houdt je tegen.
Misschien herken je het gevoel dat je ‘aan’ blijft staan – voor je kind, je werk, je gezin – terwijl jij diep vanbinnen snakt naar rust, verzachting, ruimte.

Je bent niet de enige.
Veel vrouwen die bij mij komen, hebben een ingrijpende bevalling meegemaakt, voelen zich angstig bij het idee van opnieuw zwanger zijn, of zijn simpelweg uitgeput door alles wat het moederschap van hen vraagt.

En juist dan is er iets anders nodig.
Iets zachts.
Iets wat je weer in contact brengt met je lichaam, je adem, je kern.
Iets wat je helpt thuiskomen.

Wat is Mama-Power Massagecoaching?

De Mama-Power massagecoaching is een unieke sessie van 90 minuten waarin aanraking en coaching samenkomen.
We starten met een kort gesprek om af te stemmen waar jij nu staat – wat je bezighoudt, wat je voelt, wat je nodig hebt. Daarna nodig ik je uit om te zakken in je lijf, letterlijk, via een liefdevolle ontspanningsmassage die verder gaat dan alleen spieren.

Tijdens deze massage voel je wat er vanbinnen speelt, zonder dat je het allemaal hoeft uit te leggen. Het lichaam draagt zoveel – niet alleen spanning, maar ook herinneringen, emoties en verhalen die soms te groot zijn voor woorden.

Door zachte aanraking, aandacht en vertraging ontstaat er ruimte.
Voor verzachting.
Voor verbinding.
Voor jouw kracht.

Voor wie is deze sessie?

Deze sessie is er voor jou als jij:

• Een ingrijpende bevalling hebt meegemaakt en voelt dat er nog spanning in je lichaam zit.
• Bang bent voor een volgende zwangerschap of bevalling, en behoefte hebt aan rust en vertrouwen.
• Je overspoeld voelt door het moederschap en weer wilt landen in jezelf.
• Je lijf nauwelijks nog voelt, of juist heel onrustig bent in je lijf.
• Moeite hebt met ontspannen of jezelf iets gunnen.
• Gewoon even niets hoeft – behalve gedragen worden.
• Zwanger bent – juist tijdens de zwangerschap is het belangrijk om te vertragen, te verbinden met je lichaam en al vóór de geboorte ruimte te maken voor rust, vertrouwen en zachtheid.

Deze sessie helpt je om bewust stil te staan bij wat jij nodig hebt, om spanningen los te laten en je voor te bereiden op de geboorte – niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch.

Wat doet het met je?

Elke sessie is anders, want jij bent anders op elk moment.
Soms stroomt er verdriet los. Soms komt er helderheid. Soms is er enkel stilte.
En dat is precies goed.

Na een sessie hoor ik vaak:

“Ik voel me weer een beetje mezelf.”

“Ik wist niet hoeveel ik vasthield.”

“Eindelijk kan ik weer diep ademen.”

“Ik hoefde even niks, en dat voelde zó goed.”

Massagecoaching werkt op diepere lagen. Je hoeft niets op te lossen. Alleen maar te zijn.

Hoe ziet een sessie eruit?

• Voorgesprek van 30 minuten
  We nemen rustig de tijd om te landen, te delen en af te stemmen.

• Lichaamsmassage (± 60 minuten)
  Een ontspannende, liefdevolle massage van het lichaam (aangepast aan jouw wensen en grenzen).
• Aandacht voor ademhaling, lichaamsbewustzijn en energetische balans
  Alles om je weer in contact te brengen met jezelf.
• Telefonisch nagesprek.
  Een week na de sessie nemen we telefonisch contact op voor reflectie en eventuele verdieping.

De sessie vindt plaats in mijn warme, veilige praktijkruimte, zodat jij kunt ontspannen en ontvangen.

Alles is afgestemd op jou: jouw verhaal, jouw energie, jouw behoefte(n).

Gun jezelf deze zachte, krachtige pauze

Mama-Power Massagecoaching is geen luxe.
Het is een daad van zelfzorg, herstel en liefde voor jezelf.

De liefdevolle investering voor deze sessie van 90 minuten (incl. voorgesprek en telefonisch nagesprek) is 119 euro.

Je hoeft niet eerst ‘op’ te zijn om dit te mogen ontvangen.
Je bent nú al welkom. Precies zoals je bent.

Wil je voelen of deze sessie iets voor jou is?

Plan een vrijblijvende kennismaking of stuur me een berichtje. Ik denk graag met je mee.

Wist je dat Mama-Power Massagecoaching ook onderdeel kan zijn van het Mama-Power traject? Zo kun je jouw proces verdiepen en écht gaan zakken in je lijf.

Belangrijk om te weten!

Deze sessie vervangt de losse ontspanningsmassages die ik eerder aanbood.
Ik heb bewust gekozen om mijn massages voortaan te combineren met coaching, omdat ik merk dat juist deze combinatie vrouwen écht verder helpt.
De massage ontspant je lichaam – de coaching brengt helderheid en ruimte in je hoofd en hart.
Zo geef ik je niet alleen rust voor even, maar een liefdevolle stap richting langdurige verandering.